乔丹体育

基础训练阶段
专业训练与技能提升
竞技水平的巩固与突破

有氧训练：提高耐力和心肺功能
力量训练：增强爆发力和对抗能力
灵活性训练：提高运动员的敏捷性

过去赛季回顾
未来发展趋势
总结